近视成为当今社会中常见的视力难题其中一个，特别是在年轻人中。随着电子设备的普及和使用时刻的增加，近视的发病率也在逐渐上升。而对于王者荣耀等电竞游戏玩家来说，长时刻盯着屏幕很容易导致视力下降。因此，该该怎么办办在享受游戏乐趣的同时预防近视成为了一项重要的课题。

调整游戏环境

首先，玩家可以通过调整游戏环境来降低对眼睛的伤害。调节屏幕亮度和对比度，选择适合的背光和色彩模式，可以减轻眼睛对光线的刺激。除了这些之后，保持屏幕清洁，并避免在光线昏暗的环境下长时刻玩游戏也是很重要的。

定时休息

长时刻盯着屏幕不仅容易让眼睛疲劳，还会增加近视的风险。因此，玩家在玩王者荣耀时应该定时休息。建议采取20-20-20法则，即每隔20分钟，目光转移至20英尺（约6米）外的目标，持续20秒钟。这样可以有效缓解眼睛的疲劳，减少对眼睛的伤害。

眼保健操

眼保健操是一种简单易行的眼部放松运动，有助于缓解眼睛疲劳和预防近视。在玩王者荣耀经过中，玩家可以每隔一段时刻做一些眼保健操，比如眼球转动、远近视觉转换等。这样可以改善眼睛的血液循环，增强眼部肌肉的弹性，进而减少近视的风险。

保持良好姿势

在玩王者荣耀时，玩家应该保持良好的坐姿和电子设备的距离。要保持正直的坐姿，不要弯腰驼背，这样可以减少颈部和腰部的疲劳感，同时也有助于减少对眼睛的压力。除了这些之后，保持电子设备与眼睛的适当距离，避免近距离长时刻盯着屏幕，也是预防近视的有效技巧。

多方位保护眼睛

除了在玩王者荣耀时采取各种预防措施外，玩家还应该从多方面保护眼睛。保持良好的生活习性，如规律作息、合理膳食、充足睡眠等，有助于维持眼睛的健壮。同时，定期进行眼睛检查也是很重要的，及时发现视力难题，可以采取有效的治疗措施。

小编认为啊，王者荣耀是一款令人沉迷的游戏，但玩家在享受游戏乐趣的同时也要注意保护好自己的眼睛。通过调整游戏环境、定时休息、做眼保健操、保持良好姿势以及多方位保护眼睛，可以有效预防近视，让玩家在健壮的情形下享受游戏的乐趣。